Page 34 - 顺时生活：2025健康日历

六日

2025年2月
February 发、白发。 功效：化痰止咳，生发乌发。用于调理脱 侧柏

星期四

立春 农历 【允斌的顺时养生建议】
立春节气的养生功课：抗病毒。
第 正月初九 今年立春特殊的养生要点——
一 今年立春节气，冬春交替不太平顺，天气会有反复波动。
候 平常年份，春季要少吃酸，今年春季反而可以吃酸味食物
·
第 来补肝血。
四 建议保养重点：头发、肝、胃。
天
建 议 重 点 预 防 的 问 题： 胃病、 肝病、面 色 黄、 脱 发、
过敏。
全年养生食方的季节性调整：从立春到惊蛰，五味梅子膏
可加牛蒡 20 克。