Page 29 - 顺时生活：2025健康日历

允 斌 注 乙巳岁 戊寅月
（3）“善悲”：肝主怒，肺主悲。为什么肝风会善悲？历 金运不及，风火同德
代学者看法不一，有说是肝虚造成的；有说是肝开窍于
目而主泣；有说“善悲”是传抄错误，依据是东晋《小 癸卯日癸卯日
品方》“肝风”一条中，没有“善悲”，只有“喜怒”。 五九第九天五九第九天
我的个人看法是，这里的原文有可能是“善怒”而不是
“善悲”。不过，依然要提醒读者注意：肝风症状有“善
悲”，与“善怒”并不矛盾。就好像患更年期综合征的
女性，往往会时“怒”时“悲”。肝是主管情绪的器官，
肝的问题既可能使人脾气急躁，容易发怒，也可能使人
心情低落，悲伤抑郁。
初 初 运 运
主客
太木
睡眠 运动 天气 / 物候
少金
昨日 入睡
今日 起床
⃞ 失眠 ⃞ 多梦

顺时饮食 今日待办 身体 / 健康
蛾眉月
蛾眉月
⃞ 辛味蔬菜 ⃞ 足浴
⃞ 清肺排毒茶 ⃞
⃞ 木耳墨鱼汤 ⃞

今 今 日 日
乙巳岁全年饮食方 乙巳岁全年养生宜食 忌
养 养 生 生
⃞ 杞菊陈皮粥 ⃞ 木耳 ⃞ 墨鱼 ⃞ 百合 ⃞ 葛根 ⃞ 牛蒡
劳累、激动
⃞ 五味梅子膏 ⃞ 蒲公英根 ⃞ 鱼腥草 ⃞ 陈皮