Page 30 - 顺时生活：2025健康日历

四日 于调理慢性气管炎、风湿痛。 功效：祛风止痛，散瘀止血。用

2025年2月 杉
February

星期二
【节日食方】
立春 农历 今天正月初七，是人日，宜食七菜羹。
七菜羹 / 七菜粥（整个春季都适合吃）
第 正月初七 原料：荠菜、芹菜、葱叶、桑叶、大蒜、蒜苗、香菜、萝
一 卜缨（或萝卜）、芥菜、韭菜、蔓菁、油菜薹、繁缕等辛
候 味蔬菜任选 7 种（今年可以多吃桑叶、芹菜、荠菜、油菜
·
第 薹），葛根粉或粥米，油、盐适量。
二 做法一：锅内水烧开，放少许油和盐，加入切碎的 7 种蔬菜，
天
大火煮熟，搅拌后，用葛根粉（或淀粉）勾少许薄芡，起锅。
做法二：先煮粥，加一点油和盐，粥快熟时，加入切碎的
7 种蔬菜，再煮一会儿起锅。
世界抗癌日
功效：升发阳气，疏散风热，清肠排毒，祛湿，消腹胀。
人日