Page 31 - 顺时生活：2025健康日历
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乙巳岁 戊寅月
脾风之状，多汗恶风，身体怠惰， 金运不及，风火同德
四支不欲动，色薄微黄，不嗜食， 甲辰日甲辰日
诊在鼻上，其色黄。 六九第一天六九第一天
——《黄帝内经·素问·风论》
初 初 气 气
主客
风气
睡眠 运动 天气 / 物候
燥气
昨日 入睡
今日 起床
⃞ 失眠 ⃞ 多梦
顺时饮食 今日待办 身体 / 健康
蛾眉月
蛾眉月
⃞ 辛味蔬菜 ⃞ 足浴
⃞ 清肺排毒茶 ⃞
⃞ 木耳墨鱼汤 ⃞
今 今 日 日
乙巳岁全年饮食方 乙巳岁全年养生宜食 忌
养 养 生 生
⃞ 杞菊陈皮粥 ⃞ 木耳 ⃞ 墨鱼 ⃞ 百合 ⃞ 葛根 ⃞ 牛蒡
寒湿（切记！）
⃞ 五味梅子膏 ⃞ 蒲公英根 ⃞ 鱼腥草 ⃞ 陈皮
