Page 67 - 松弛感养育
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种或多种颜色，也可以在他身体的某些部位画一颗
星。你可以说：“现在仙女飞得更高了，她在看她画的
东西：蓝色的脚趾、绿色的小腿、红色的大腿……现
在她又下来继续画你的臀部和腹部，你想让她选什么
颜色？”
如果你的孩子大了，你可以做同样的事情，可以
没有角色参与。引导他想象他的身体是如何上色的：
“注意你的脚趾，它们是蓝色的。蓝色延伸到脚的其他
部分，真好看！”
这是一种睡前放松练习，可以帮助你的孩子降低
兴奋度，并为睡觉做好准备。
第 2 章 在晚上
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