Page 17 - 抗老生活

都能在人群中光彩夺目。

我衷心希望各位读者也能像我和我的众多患者那样，通过养

成并坚持抗衰老的习惯来收获自信与健康。

或许有人哀叹：“事已至此，为时晚矣。”其实，“亡羊补牢，
为时不晚”。只要稍加努力，就能实现夙愿。

即使不能年轻 10 岁，哪怕只是看上去年轻 3~5 岁，你的形

象也会发生惊人改变。

无须千辛万苦，也无须昂贵化妆品，更无须美颜和整容。只

要每天坚持贯彻我亲授的一系列健康生活习惯，你就可以实现青

春永驻。循序渐进，坚持不懈，抗衰老的梦想将不再遥远。
让我们行动起来吧，从今天开始，从此刻做起。

前言 7