Page 13 - 抗老生活

活习惯，对于任何人来说都绝非易事。虽然困难重重，但只要坚

持下来，其成效将十分显著。

毕竟，长此以往的坚持，会让你看起来比实际年龄年轻许

多。不仅如此，还能让你：

● 体态轻盈，远离肥胖

● 随心所欲地进行各项运动，远离疼痛、乏力、肌肉

酸痛

● 减轻高血压、糖尿病、高血脂等因不良生活习惯导

致的病症
● 降低卒中、心肌梗死、癌症、阿尔茨海默病的患病

风险

我坚信，只要坚持此项“投资”，你将会有“巨额”收益：

拥有阳光年轻的外貌、健硕曼妙的身材，从此告别病痛与

烦恼。
本书的终极目标是助力读者保持健康，青春永驻。如果能够

达到这种状态，人们的心态和行为都会发生颠覆性的改变。因为

如果常常听到“一点没变，你还是那么年轻！”这样的夸赞，任

前言 3