Page 14 - 抗老生活

这张照片是我 36 岁那年拍
下的。那时的我体重 79kg，
血管年龄竟然高达 45 岁。

何人都会心情大好、精神焕发，并在此激励下不断选择有益身心

的活动，长此以往，我们的内心每天都会充满阳光，积极向上地

面对生活。
我 36 岁时的照片让我和我的患者都不禁一惊：“这也太过夸

张了，简直不敢相信！”确实，20 多年前的我，由于工作压力

巨大，忽略了自我保养，体重比现在重 15kg，从外貌上看比实

际年龄苍老很多。对比年轻时的照片（上图）与现在的照片（本

书作者简介部分），差异一目了然。

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