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020 学了中医才知道
02 双手勤洗面，
老年不痴呆
适宜人群 防止老年痴呆。
方 法 双手干洗脸、梳头。
功能主治 促进头面部血液循环，健脑补髓，为全
身做“保健操”。
一位老先生因为家族有老年痴呆症史，总怕自己也得上这种
病，所以经常去买一些所谓的抗衰老的保健药品来吃。
他服用这些药已经 3 年了。最近他感觉自己的记忆力明显下
降了，注意力也不集中，别人说点儿什么事，自己好半天才能反
应过来；做菜已经放过盐了，过一会儿又放一次；刚买完的东西
总忘记拿走；走路不稳当，很容易就摔倒……他根据自己看过的
相关医学书，觉得这些都是老年痴呆症的前兆。越这么想，他就
