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第 2 章 常练身体回春法，气足自然身体好 019

效果。

实际上，“身体回春法”可随时随地练习，您想练就练。只
要是在空腹状态，一天之中总能抽出几分钟来练习。

如今，我们身边的很多人为了益寿延年，不惜花重金打抗衰

老的针剂，或者吃名贵的保健品等。殊不知，最经济、最实用又

最有效的养生秘诀——“身体回春法”就在您身边。坚持练习，
您会每一天都仿佛置身于清新洁净的大自然中，让心灵放慢脚

步，感受什么是身体的大欢喜。

“身体回春法”让大家直接获得健康，何尝不是积善积德之

举呢？掌握它，我们就能为自己和家人的健康保驾护航。

苇根