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第 2 章 常练身体回春法，气足自然身体好 015

一个月后，出差回来的我去探望师父，发现他原本苍白的脸

上重现红润，看起来精神也好多了。我不禁大为惊讶，问师父吃
了什么灵药。师父说：“这都是武术的功劳啊。”原来，他的师弟，

一个和尚，听说他生病后，将这个办法传授给了他。师父坚持练

习了一个月，身体眼看着好了起来。

坚持此法 11 年，至今师父依然声音洪亮，身体硬朗。闲暇
的时候，又能跟我们一起切磋武艺了，兴之所至还会一试身手。

谈到自己的病，他高兴地说：“这简单的功法不仅治好了我的病，

还让我返老还童了。”

师父得病的经历，唤起了我以往的思索。我一直在想，让
师父身体痊愈的这个方法是否就是自己一直在寻找的基础养生大

法？它是否能在人们有病时得强力辅助，无病时养神护心呢？

我能否用这个办法，就可以使人们免除吃药打针、寻医问药的

麻烦？
当我把这些想法都告诉师父后，师父非常赞同：“这个方法疗

效非常好，如果您在看病之余，能够把‘身体回春法’传授给病

人，就是在给病人提供一种很好的疗法啊。”

说到这里，一定早有读者耐不住性子，问这到底是什么功法
了，怎么去练呢？

别急，大道至简，“身体回春法”的练习非常简单。