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3 除皱 长皱纹是因为你的身体不会用水 063

一天要喝八杯水 064

春天，给干燥的皮肤喝点“麦冬乌梅茶” 066

顽固性口渴的人，该吃附子理中丸、
金匮肾气丸、补中益气丸 068

皮肤干燥，喝五汁饮 071

不缺“结合水”，皮肤不干不皱 073

梅兰芳的去皱秘诀：每天用石斛泡茶喝 079

4 紧致 精致的线条在于身体内部的抗衰老 082

女人变老，面容先胖 082

一旦是“甲低”，终生要治疗 085

清晨眼睛肿，不是水喝多了 087

沿用了 2000 年的“皮肤紧致剂”：五苓散 089

5 下垂 “刮痧”能把下垂皮肤提上去 095

胶原蛋白吃不到脸上 095

果蔬面膜吸收不到脸上 097

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