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把下垂的皮肤刮上去 099
阳光能把皮肤晒松弛 101
6 气色 脾不虚，脸不黄 102
“黄脸婆”，女人早衰的标配 102
“黄脸婆”，多吃阿胶、补中益气丸、人参健脾丸 105
要“扫黄”，立秋开始吃当归羊肉汤、
益血养颜膏 108
抹在脸上的可以简单，吃进肚里的必须复杂 109
你怎么会“满脸菜色” 111
中国人补虚的首选：小米、当归生姜羊肉汤 113
“扫黄”第一方：黄芪大枣代茶饮，
人参健脾丸、人参归脾丸 115
7 头发白 发愁、伤肾 118
头发早白，是身体没有“余粮”了 118
用黄精这个“仙药”，白发返黑了 120
乌发传世名方：二至丸 123
4 慢慢变美
