Page 18 - 1992

8 168 间歇性断食

健康问题。还给客户们提供一对一咨询，以及一些生活方式方面的建议，而

我的医生们以前从没给过我这样的建议。这是我工作中最让人满足的一环，

我因此而结识了不少像詹妮弗这样的女子。
和我一样，詹妮弗体重超标，她也患有多囊卵巢综合征。这个病还让她

长痤疮，并且毛发和男人一样旺盛，这是这种疾病引起激素波动而带来的副
作用。她 18 岁才第一次来例假，在此之后，她几乎一年才来一次例假。几

次备孕都失败后，她和丈夫决定进行 3 轮试管授精（一般情况下最多只能做

3 轮） 。为了保险起见，他们还填写了收养孩子申请表。他们希望能有一个孩
子，无论通过哪种方式都行。

詹妮弗接受了上百次激素注射。然而，在随后的 3 轮试管授精过程中，
詹妮弗的卵泡从未成熟，所以医生无法提取她的卵子，更不用说让她的卵子

受精了。谢天谢地，他们后来成功领养了一个孩子，一个名叫尼科的漂亮男
婴加入了他们的家庭。

可詹妮弗仍然在担心她的健康和体重问题，因此她咨询了我们的一名断

食教练，教练引导她尝试了减糖、低碳的饮食，还体验了断食的过程。詹妮
弗减掉了一些体重，而且她的月经周期恢复正常了。她决定再进行第 4 轮试

管授精。结果她怀孕了，她的次子奥斯卡在尼科两岁半的时候出生了。她继
续保持健康的饮食习惯，3 年后她又怀孕了，有了第 3 个儿子。詹妮弗现在是

3 个孩子的妈妈，她健康、苗条，过着以前从不敢想象的幸福生活。

断食让我也有了信心：有朝一日，我也能成为一个母亲。而我也会继续
这一帮助别人过上更好生活的工作。我将和冯博士、伊芙 · 迈耶一起为你指

路。我将从研究员的视角来和你聊聊：断食如何帮助你减重，如何解决那些
慢性健康问题。