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第1章
017
为什么你的身体会出现炎症？

惯不合理，比如饮食不注意、休息不当、经期不勤换卫生巾或护垫

等，因此想要远离妇科炎症，一定要改变这些不良习惯。

在控制体重的过程中，我们会关注热量，计算每天吃饭的脂肪含

量，还会锻炼，等等。炎症也一样，它也有控制的方式，我们要像控

制体重一样，把控制炎症当作健康的座右铭。