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022 中医董博士给中国人的养生指南

而中国人体内阳气不足的多。

所以，很多在国外生活的人按照西方人的习惯，模仿西方

人生完孩子就喝凉水，回国来看中医发现很多问题，比如气色

差、精神萎靡、乏力、关节疼痛等，这些人往往体内痰瘀互阻。

曾经有一对 60 多岁的夫妻来找我，他们的儿子和媳妇很
早就移民澳洲，他们也在澳洲生活了很长时间，一直采用外国

人的生活方式，现在身体不好了，失调得很严重，回来找中医

调理。

我给他们调理了一段时间，体质已经有了很大改善。

老祖宗留下来的生活常识自有它深刻的道理，更别说坐月

子，生完孩子是一个女人极虚的时候，也是调理的最佳时期，
调理得好，不仅不会变老，反而会越来越精神。如果我们学西

方人生完孩子就喝凉水，那我只能说：且行且珍惜。