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情绪的毒身体知道

人们想保护的事物越多，就越容易变得烦躁，即使是微小

的刺激也会变得很敏感（别忘了这种时候都是在给身体投下
“黑斑炸弹”）。

就皮肤的功能来说，我们的表皮具有“再生”功能，这是
非常令人开心的功能，即使有黑色素，也会随着再生周期被

代谢到角质层。但如果皮肤持续受到刺激，就会大量制造出
黑色素并结合在一起，一旦黑色素变大又变重，就很难随着

再生周期被代谢出去。

如果黑色素是稀稀落落的，就能被排除出去，但如果它们

“结起伙”来，就会永远留在皮肤里……这种长期赖在原地的
物质，就是黑斑，而这种机制也能套用在情绪的发展上。

黑色素细胞不只会对太阳光产生反应，也会对身体内部
的情绪产生反应，所以当“小烦躁”不断累积结合在一起时，

就会形成顽固的黑斑。容我重申，黑色素“结伙”才是最
大的问题，所以要预防黑斑的形成，一定要趁“小烦躁”还

“小”时，提高对黑色素“结伙”的分解力。“分解、了解”，
换句话说，必须先解开你的“信以为真”，试着了解对方的立

场或对事物的看法。

或许有些人会觉得了解对方好像是“在向对方妥协”，因

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