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情绪的毒身体知道
生气了!抛诸脑后。
叫人火大!抛诸脑后。
气死人了!抛诸脑后。
心烦气躁!抛诸脑后。
一旦决定立刻抛诸脑后,生气的情绪真的就不再扩大了。
尽量不要生气,越是这么想越难办到。
一旦约束自己不能生气,真的发火时,就会忍不住责备
自己。
生气——立刻抛诸脑后
我认为这种习惯非常有益于身体,因为对身体而言,最重
要的是初期反应,就像味道一样,是香是臭,在最初接触到
的那一瞬间感觉最强烈,一旦在有那种味道的屋子里待久了,
就会逐渐习惯那种味道。
而且直到离开屋子后再进来时,才会再次察觉到。
声音也是一样,如果长时间待在很吵的环境里,就会逐渐
习惯那种声音而不再觉得吵闹。就像人们在发出轰隆隆响声
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