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第 3 章

调整悲伤、寂寞的情绪

● 悲伤易伤肺 84

忍住想哭的情绪，很容易感冒 88
一旦不了解自己是谁，身体就会出现许多小症状 92
恶心所告知的深沉悲痛 96

● 要调整悲伤、寂寞的情绪，必须增加吐气 100

Column  要看月亮，就用非惯用眼看 103

III