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你需要 40 多种营养素 _ 231
心理因素影响营养吸收 _ 232
营养食谱的设计 _ 233
各种营养素都来自哪里？ _ 235
28 好营养给你好回报
第 章
良好的营养有助于身心健康 _ 250
良好的营养有助于戒酒和戒毒 _ 251
良好的营养让人精力充沛 _ 255
良好的营养有助于性生活的和谐 _ 255
青春常驻的秘诀 _ 257
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第 章 民众的健康状况
原始民族远比我们健康 _ 261
工业革命对健康的影响 _ 265
现代人普遍缺乏营养 _ 267
目录 11
