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二日

2026年1月
January 风、头晕、目赤、目翳等。 功效：祛风散热，解毒杀虫。用于调理头 苍耳

星期五

冬至 农历
【食材准备】
第 冬月十四 1 月 5 日进入小寒节气。
三 1. 红豆糯米饭（乙巳蛇年配方）
候 原料：红小豆、糯米、莲子、川陈皮、油、盐。
·
第 2.节气养生茶饮
三 原料：川陈皮、老白茶、小黄姜、牛奶，还可以放红枣、
天
桂圆肉、葡萄干、杏干、玫瑰花等。
3. 乙巳六气保健食方（从小雪喝到大寒前日）
果菊清饮
原料：鱼腥草、菊花、罗汉果。