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允 斌 注 乙巳岁 戊子月
涎与唾不一样。有的人睡觉会流口水，还有高龄老人或儿 金运不及，风火同德
童会不由自主地流口水，这些属于“涎”，跟脾虚有关系。
舌抵上腭时，口腔自然分泌的唾液，属于“唾”，是肾精所 丙子日丙子日
化生。现代医学也发现，人体腮腺分泌的唾液中，含有宝 二九第四天二九第四天
贵的生长激素。到中老年腮腺逐渐萎缩，这种含有生长激
素的唾液分泌就减少以至于没有了，取而代之的是“涎”。
允斌叮嘱
平时可以经常舌抵上腭，让唾液自然分泌，充满口腔后再
咽下去，这是古代养生家认为的“金津玉液”，可补肾。
终 终 气 气
主客
睡眠 运动 天气 / 物候 寒气
暑气
昨日 入睡
今日 起床
⃞ 失眠 ⃞ 多梦
顺时饮食 今日待办 身体 / 健康 今日
忌寒凉
⃞ 补心养阳汤 ⃞ 二九加强灸
⃞ 鱼腥草橘皮茶 ⃞ 足浴
⃞ 墨鱼 ⃞
⃞ 山茱萸 ⃞
⃞ 果菊清饮 ⃞
乙巳蛇年全年饮食方 乙巳蛇年全年养生宜食
⃞ 杞菊陈皮粥 ⃞ 木耳 ⃞ 墨鱼 ⃞ 百合 ⃞ 葛粉
⃞ 五味梅子膏 ⃞ 牛蒡 ⃞ 鱼腥草 ⃞ 蒲公英根
⃞ 陈皮
