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五气所病：心为噫 （3i） ，肺为 乙巳岁 戊子月
咳，肝为语，脾为吞，肾为欠、为 金运不及，风火同德

嚏，胃为气逆、为哕 （yu0） 、为恐， 丙寅日丙寅日

大肠小肠为泄，下焦溢为水，膀 一九第三天一九第三天

胱不利为癃 （l5ng） ，不约为遗溺，

胆为怒，是谓五病。

——《黄帝内经·素问·宣明五气》

终 终 运 运
主客
睡眠 运动 天气 / 物候 太水
少土
昨日 入睡
今日 起床
⃞ 失眠 ⃞ 多梦

顺时饮食 今日待办 身体 / 健康 今日
忌劳心劳神 忌寒凉
⃞ 补心养阳汤 ⃞ 睡前体检
⃞ 鱼腥草橘皮茶 ⃞ 足浴
⃞ 墨鱼 ⃞
⃞ 山茱萸 ⃞
⃞ 果菊清饮 ⃞

乙巳蛇年全年饮食方 乙巳蛇年全年养生宜食
晚睡
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⃞ 杞菊陈皮粥 ⃞ 木耳 ⃞ 墨鱼 ⃞ 百合 ⃞ 葛粉
⃞ 五味梅子膏 ⃞ 牛蒡 ⃞ 鱼腥草 ⃞ 蒲公英根
⃞ 陈皮