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廿四 湿痹腰痛等。 阳。用于调理阴痒带下、湿疹瘙痒、 功效：燥湿祛风，杀虫止痒，温肾壮

2025年12月 蛇床子
December

星期三 【节气养生】
冬至节气的养生功课：养心阳，防心脏病。
冬至 农历 冬至时节，人体心阳最弱，可以常喝补心养阳汤。此时宜
静养，不宜劳累，否则易伤心脏。
第 冬月初五
一 【允斌的顺时养生建议】
候 今年冬至特殊的养生要点——
·
第 建议保养重点：胆、膀胱，抗病毒。
四 建议重点预防的问题：失眠、心脏病、尿频、传染病。
天
乙巳蛇年全年养生食方的季节性调整：杞菊陈皮粥可配熟
地黄 15 克同食。
以上乙巳蛇年的全年养生方吃到冬至结束就完成了，从小
寒开始食用丙午马年的全年养生方（见 2026 年 1 月 6 日）。