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直面恐惧

女性一直被教导要以他人的需求和期望为导向。她们在成长

过程中，常常面临着反抗的后果：威胁、边缘化、嘲笑……这些现
象在当今社会依然存在。作为人类，我们渴望归属感，因为这是人

类生存的基本需求之一。我们希望成为家庭、阶层、朋友圈或工作
团队中的一员，因为群体能够为我们提供安全感、保护，并帮助我

们找到定位。群体归属感能让我们感到安心，增强我们的力量，让
我们觉得自己在做正确的事，也让我们感受到被看见、被重视和被

支持。
美国社会活动家拉什玛·萨贾尼指出，女孩们往往是为了取悦

他人而长大。她们被要求成为完美的乖乖女，无论做什么事情都要
尽善尽美，不能冒险，而要努力满足周围人的期望。这使得女孩们

从小就学会按照他人的想法去生活，他人的看法和评判对她们的自
我认知起到了决定性的作用。

然而，这种教育方式并没有教会年轻女孩们如何相信自己，如
何在冲突和反对声中坚持自己的看法。在我创作这本书的过程中，

我与一些二三十岁的女性进行了交流，了解她们所承受的期望以及
他人为了让她们屈服而施加的压力。她们告诉我，自己是如何抓住

并利用许多机会，但又常常在众多选择中感到迷茫。在我看来，这
是因为她们既想维持传统的女性形象，又不想错过新的发展机遇，

而这两者是难以兼得的。
女性常常被要求同时做到很多事情：关心自己，维护人际关系，

044 做你自己，其他人都已经存在了