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道接下来会发生什么；而当机会错过时，我们又可能会感到受挫，
不知道该如何继续前行。很多时候，我们只是缺少做出改变的契机
和合适的方法。
我想在这本书中为你提供几把“万能钥匙”，它们是基于我自己
的经验打造的。我衷心希望你能鼓起勇气去尝试使用它们，从而找
到属于自己的道路。
打开工具箱
幸运的是，一些心理学方法能够帮助你在维持人际关系的同时，
更好地平衡自身需求，从而过上快乐的生活。本书将为你介绍一套
经过实践验证的“组合拳”。根据我的经验，相信你将从中获得极大
的益处。
系统多样性
系统咨询的方法侧重于人际关系，尤其是家庭关系的结构。其
核心任务之一是帮助女性梳理与父母的关系，并以好奇的心态审视
父母传递给她们的信息和期望。通过这一过程，女性能够识别出父
母传递的哪些价值观和观念需要被摒弃，以及适合自己的哪些人生
格言值得坚持。
系统咨询的运作方式在于视角转换，其出发点是家庭中的信息
会在成员之间传递，并最终转化为女性的“自我对话”。这些对话可
能包含批评、完美主义的苛求、欣赏等声音。系统咨询强调倾听这
这本书能为你打开一扇扇大门 009
