Page 14 - 百病食疗一本通

鹿茸酒醉蛋. 男人养肾，每次只需一点点 .........146
韭菜炒虾仁. 韭菜是男人归心利肾的“起阳草” 146
山茱萸蒸羊肉
. 附子 & 羊肉，让男人更自信 ................................147
冬虫夏草鸡. 阳痿苦难言，虫草帮你消烦忧 .....147

补气养肾
参茸酒鸡肉汤. 人参 & 鹿茸，大补身体 ...........149
慢性支气管炎 海鲜山药饼. 气虚则肾虚，补肾先补气 .............149
四仁鸡蛋粥. 慢性支气管炎，此粥来调养 .........139 板栗枸杞粥. 补肾气，腰膝有力精神足 .............150
润肺乌龙面. 咽干喉痛，吃点面就能治好 .........139 枸杞鱼片粥. 天天吃枸杞，肾好精神好 .............150

滋阴补肾 骨质疏松

百合地黄粥. 比“六味地黄丸”更美味的补肾粥 ......141 芝麻牛奶豆浆. 芝麻 & 牛奶，促进钙吸收 .......152
板栗焖鸡翅. 肾虚腹泻，常吃板栗 .....................141 木耳炒芹菜. 老年骨质疏松，就吃这道家常菜 ......152
红枣荸荠汤. 荸荠 & 红枣，既清热又滋补 ........142 大骨高汤. 吃骨头补骨头......................................153
当归羊肉汤. 男女通用的滋阴补肾大补汤 .........143
腰膝酸软
补阳护肾 板栗排骨汤
杜仲羊肉汤. 男性体寒，多吃羊肉 .....................145 . 排骨汤中加板栗，益气补肾挺有效 .....................155
干姜大枣汤. 温中助阳，男不可百日无姜 .........145 三仙烩猪腰. 猪腰补肾挺有效，常吃增力气 .....155

Chapter 7 女性调理养颜篇
常吃这些养颜调理餐，让你做女人精彩不停

调理养颜..常用药材.................................. 158 补气人参面. 经常吃碗面，就能预防宫颈癌 .....163
调理养颜..常用食材.................................. 159
调经补血
经期护理 桂圆肉煮鸡蛋

花旗参炖乌鸡. 经期量少，花旗参乌鸡来补血 .....161 . 脸色苍白气血虚，桂圆最滋补 .............................165
艾叶煮鸡蛋. 赶走经期体寒腹痛 .........................161 红枣鸡肉汤. 红枣是女性必备的养血美颜丸 .....165
玉米排骨汤. 平衡你飞扬的激素 .........................162 三七炖鸡. 通血气，止疼痛的美味补品..............166
熟地当归鸡汤. 让自己更舒服，让男人更爱你 .....162 当归益母草蛋. 女性活血调经挺管用 ................166
百合炒红腰豆. 补血抗衰老，容颜逆生长 ........163 玫瑰豆浆. 疏肝解郁，调节激素..........................167
6