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嘘寒问暖
虚弱的身体内部也是一种平衡状态，只不过是较低水平的平
衡。而我们进补无论是补血还是补气，都是为了提高体质，将过低
的平衡点提高。进补前几天的上火，就是身体还没和补药给身体带
来的新高度达到平衡，很多人因此以为自己虚不受补而放弃，这就
错失了提升身体功能的机会。怎么才能让身体迈向新平衡的时候平
稳过渡呢？有几个建议：一是可以调调脾胃开开路，在药师指导下
选择归脾丸、参苓白术颗粒或红参补气，阿胶补血。还可以搭配清
凉的茶饮，比如麦冬茶、菊花茶，缓解一时的火气，为顺利进补
铺路。
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