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第1章 │ 你没病 , 你是虚了

这个时候可以用西洋参，西洋参

是参类里比较特殊的存在，既能补气，
又能补阴，滋补却不上火，甚至还能

清火，这是因为西洋参的性质是凉性

的。换句话说，虚不受补，特别是因

为阴虚火旺而不受补的人，都可以尝

试西洋参。

吃了补药的前几天上火怎么办？

症状： 没有明显的痰湿，也不是阴虚体质，会在吃了补药的前几天上
火。其实，这是身体突然接受高能量的补药还没适应的反应。

做法： 吃归脾丸、参苓白术颗粒，先从小量开始吃，逐渐加量。还可
以通过红参补气，每日 1~2 克，从一日一次，慢慢加到一日两
次；想通过阿胶补血的人，可以从每日 3 克，逐渐加到 5 克。

叮嘱： 这样就给了身体一个适应的时间，上火的情况会减少很多。

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