Page 22 - 2121

嘘寒问暖

健”，意思是到了老年，虚弱是正常的，也应该虚弱，如果一个上了

年纪的人和年轻人一样健康，反倒不正常，因为这样会提前消耗能

量，缩短寿命。
因此，人变虚是进化的结果，任何人都得遵循这个规律。在进

化规律的基础上，现在我们更容易虚，为什么会这样呢？原因有二：

其一，科技发展了，我们的很多体力劳作都被机器代替了，开车、

坐电梯让我们失去了运动的机会，身体因为缺少运动更容易变虚；

其二，也是因为科学发展，生活多了各种可能，人的欲望随着生活

中可能性的增加而增加，欲望带给我们的首先是诱惑，其次是压力，

压力是最容易把人压虚的。所以，一方面，我们应该补充相应的营
养；另一方面，也需要保持良好的生活习惯，提升自己身体的循环

代谢能力，把身体调理到一个平衡、舒适的状态，来应对不可避免

的虚损。

所谓“no 作 no die（不作死就不会死）”，换在虚上也同样，不

作就不会虚，但可惜的是，我们提倡“时间就是生命”“效率就是金

钱”等口号，其实都是另一种意义上的“作”，它们在推动社会飞速

发展的同时，也把注定要虚的我们加快掏空了。

面对这样慢慢变虚的自然规律，现在人的养生根本是对付虚损，

而不是彻底改变虚损，因为这是很难的，毕竟虚损是自然规律、必
然趋势，但我们可以在虚损的大趋势中实现利益最大化。

004