Page 33 - 给孩子的健脾养胃食疗方

第 1 章
015
春季如何养好孩子的脾胃？

3 不要养成“重口味”，

儿童低盐饮食很重要

吃得太咸，会使肾受伤

我跟几个孩子在一起吃饭时发现，现在有的孩子口味特别重，尤

其是爱吃盐，觉得不够咸，每个饺子都蘸着酱油吃。这个问题我觉得

有必要给大家讲一讲。
五味对应五脏：甘——脾；苦——心；酸——肝；辛辣——肺；

咸——肾。

我举一个例子，肾炎患者有一个特点——吃什么东西都觉得咸，

正常人吃没问题，而他们一吃就觉得满嘴都是咸的。为什么呢？与肾
相关。

这是因为肾代谢水液，吃咸的食物以后，就会喝更多水，肾的负

担就会加重，它会调整阈值，让你稍微吃点东西就感觉咸，所以就要

少吃咸的东西，减轻肾脏负担。