Page 45 - 长寿饮食术
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镰田塾
最年长学员！
向 93 岁高龄的
川副达夫先生
请教长寿秘诀
总之，“坚持才是良药”
大家好，我是镰田塾的学员川副达夫。我今年 93 岁了，
我似乎是如今镰田塾学员中年龄最大的。
经常有人问我长寿的秘诀是什么。我想，或许是因为我
家曾有一个菜园，我一直都吃很多蔬菜吧。 镰田塾里一直传授
一个理念：“老人要多吃高蛋白食物，这一点很重要。”所以我
一直以来都会往味噌汤里加个鸡蛋，或是间歇性补充蛋白质。
而且我不光每天都吃纳豆，也很喜欢吃鱼。
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