Page 14 - 长寿饮食术

镰田塾的养生法 对佐贺县女性
“平均预期寿命日本第一”贡献卓越！ ............................................... 22

向 93 岁高龄的川副达夫先生请教长寿秘诀
镰田塾最年长学员！ ............................................................................................. 25

稍微花点心思，愉悦而不费力
第1章
镰田式“长寿饮食术”11 大秘诀

秘诀 ❶ 镰田式味噌丸与鸡蛋革命
易增肌的高蛋白早餐生活 .................................................... 32

秘诀 ❷ 高蛋白零食 迷你高蛋白饮食的伙伴 ........................ 35

秘诀 ❸ 盛宴味噌汤 5 冠王减盐法 .................................................. 38

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