Page 9 - 长寿饮食术

前 言

为佐贺县女性成为

“平均预期寿命日本第一”

做出卓越贡献！

——镰田式长寿饮食术

这几年，机缘巧合，我多次前往佐贺县，致力于引导佐贺县居

民学习健康的生活方式。后来，佐贺县一跃成为日本第一的健康长

寿县。我通过新闻专栏、广播电台，以及演讲会等各种形式，不断

向佐贺县居民提出改善健康的建议。 到 2020 年，终于迎来喜人的成

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果——佐贺县女性的健康寿命 达到了 85.2 岁，与长野县、大分县
并列全日本第一。

这一改善健康活动的核心内容是，面向佐贺县居民每个月定期

举办 “不费力的健康长寿实践培训班”，即“镰田塾”。

1 健康寿命：指人们能够维持良好日常生活功能的年限。

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