Page 45 - 老钱

你需要与这些医疗专业人员建立联系。他们都应该知道

为你诊治过的所有医生，他们会互相尊重并愿意彼此沟通。任
何认为自己的方法是唯一正确方法的医疗从业者都是危险的，
应该避免让他们负责你的健康。

通向健康的途径有很多，但所有这些途径都涉及合理饮

食、定期锻炼、养成健康的生活习惯、及时预防以及与医疗从
业者保持联系。总之，要将健康放在首位。

彼时与此刻

当我在 2013 年本书初版时写下这一章节时，我就已经持

续多年坚持以植物为基础的饮食了。尽管如此，我还是不愿意

鼓励他人成为素食者或纯素食者。因为当时我正在倡导美国人
摆脱“买，买，买！”的消费旋转木马，我认为这样的文化革
命进行一次就足够了。

现在，在这个问题上，我的观点发生了变化。我鼓励其他

人考虑采用以植物为基础的饮食，原因很多，也很明显，比如
健康因素、个人经济因素和全球环境因素，后两个因素不言自
明，且有很多媒体信息可以检索，我在这里强调的是健康因素。

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