Page 41 - 老钱

口腔健康

口腔健康是一项重要的优先事项，因为它对人的整体健

康以及外貌都至关重要。老钱把定期看牙医放在重要位置。
显然，通过按时刷牙、使用牙线和定期看牙医，可以最

大限度地减少龋齿和牙龈疾病的发生。中医也为我们带来了
针灸和有益健康的草药。虽然直接支持牙齿健康与整体身体

健康紧密相关的科学依据可能有限，但强调优先考虑牙齿健
康怎么都不为过。

总之，健康是提高生活质量的关键。如果其他人依赖你
提供财务或情感上的支持，那么你更应该养成健康的生活习

惯，这不仅是对自己负责，也是对他人负责。即使没有其他原
因，起码也要认识到不健康的生活习惯会增加医疗开支。

实用提示

• 购买一周的食材，而不是一个月的。这会迫使你购买新鲜食
材并食用现有的食物。

• 购买新鲜的蔬菜、水果、谷物和坚果，如果可能的话，选择

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