Page 49 - 老钱

理健康隐患。你在社交媒体上花费的时间越多，就越有可能感

到沮丧和孤独。因此，在通过均衡的饮食和规律的锻炼来改
善身体健康的同时，确保你在心理健康方面也做了同样的努
力——控制或取消你每天接触社交媒体的时间。

近来，吸电子烟流行起来。很多人会告诉你，吸电子烟

是安全的，对健康的危害小于香烟。但他们的观点是错误的。
香烟当然会引发一系列疾病；但是尽管目前尚不清楚吸电子烟
对身体的长期影响，也不要以为吸电子烟是替代香烟的一种健

康、更被社会接受的方式，实际上，它甚至比香烟更能削弱你

的免疫系统。虽然吸电子烟可能不会直接致癌，但它确实会使
你更容易受到其他疾病的侵害。与香烟一样，最开始吸电子
烟，只要花些钱就能让你显得很酷，但一段时间后，你就能完

全了解其带来的健康风险。而这些健康风险很快就会显露出

来，因此最好不要吸电子烟。
自这本书出版以来，文身和穿刺的流行热度只增不减。医
学研究得出的结论是，有些文身墨水是有毒的，甚至有些会影

响核磁共振成像的结果，使医生难以做出准确的诊断。在癌症

肿瘤的组织样本中，也检测到了文身墨水的存在。鉴于出现皮
疹、感染、肝炎和其他疾病的风险，人们应该避免文身和穿刺。
毒素不仅存在于文身墨水中，当今女性使用的许多美容

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