Page 36 - 空腹的神奇自愈力

有学者认为，疾病皆由“体毒”引起。“体毒”有“食”

毒和“心”毒。
“食”毒，是因为吃了超出代谢能力的食物，使体内积蓄

了废物。也可以说是“过食”的毒。

“心”毒就是有毒的激素，是由于苦恼和不安等心理因素
产生的肾上腺素等激素。据说等同于 3 ～ 4 倍剧毒的蛇毒。因

为在全身循环，所以会令人心情不好，让人生气。

断食在一定程度上可以促进这些“体毒”的快速排出、分
解、净化。步骤有三个。

（1）自我净化：所谓“生命”，就是“摄入—排泄（IN-

OUT）”的过程。断食可以停止“摄入（IN）”加速“排泄
（OUT）”。通过排毒清洁身体，并恢复到原始、自然的状态。

（2）病灶清除：人体在进行排毒、自我净化时，首先会

清除并净化病灶部分，这就是病灶清除。癌症等就是典型的例
子。癌症将人体的“体毒”集中在一起，然后净化血液可以清

除毒素。所以理论上，实施断食的话，癌变可能会被清除掉。

（3）组织再生：净化、清除后的病灶部位会有新的组织和
器官再生，这就是自噬现象（Autophagy）。所以，从某种意义

上讲，断食算是再生疗法。

知名的断食博士甲田光雄医生提出了断食的“十大功效”：

014