Page 26 - 空腹的神奇自愈力

断食是改善疾病的妙法

◉ 野生动物什么都不吃，就能自行痊愈

“断食是改善疾病的妙法。”

这是瑜伽信条的根本。
野生动物也会生病或受伤。不过，它们常常什么也不吃，

躺在巢穴里静静地等待恢复。野生动物这种出于本能的做法，

让我们知道了断食是治病疗伤的方法之一。
所谓本能，就是“自然的机制”，是宇宙的法则，也可以

说是自然规律。其中，重要的是“什么都不吃”。食物的消化、

吸收会消耗超出想象的能量。据说如果三餐好好吃的话，消
化、吸收所消耗的能量可以跟跑完全程马拉松消耗的能量相

匹敌。

所以野生动物在生病或受伤的时候，首先选择断食。

◉ 饥饿感打开生命力开关

通过断食，能够把消化食物的能量转移并集中到免疫、排
毒功能中去。

另外，饥饿感会打开生命力开关。饥饿对身体来说是一种

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