Page 24 - 空腹的神奇自愈力

吃半饱，有益于长寿

◉ “六分饱，忘记老”的证明

1935 年，美国康奈尔大学的克莱夫 · M. 麦凯教授在论文

中指出：“热量摄入量限制在 60% 的老鼠生命延长了一倍！”
相反，想吃多少就吃多少的老鼠，寿命缩短了一半。

“热量摄入减少一半，寿命会增加。”

这一点已被许多实验证明。
也就是说，现代人吃的是所需量的 2 倍，所以大自然给予

人类的寿命会受到影响。

“八分饱，不看医；六分饱，忘记老。”
这是拥有悠久历史的瑜伽的信条，瑜伽是世界上古老的身

心科学。康奈尔大学的实验，竟然和瑜伽的信条传达了同样的

真相。
“别想办法吃，要想办法不吃。”“享受空腹。”

瑜伽的信条，拯救了亚健康的人类。

一直以来，人们觉得“别无二般地吃”才幸福。
“吃”才是幸福的根本。

“可以吃饱”是令人憧憬的生活状态。

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