Page 21 - 空腹的神奇自愈力
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用“深呼吸”和
“肌肉锻炼”的方法
辅助治疗疾病
——深呼吸和肌肉锻炼可以保持年轻，
预防衰老
第章
158 深呼吸促进血液循环，是疾病克星！
161 深呼吸能改变人生
165 慢慢地数呼吸次数
169 为什么史泰龙这么年轻？肌肉能释放抗衰老激素
173 卧床不起与行走
175 住院加速衰老
177 让住院患者尝试走路，锻炼肌肉
179 每日只需 5 秒！神奇的肌肉强化法
185 后记——影响逐渐扩大的断食圈
VII
