Page 19 - 2023

，所谓明也。 合） 人者，必有 言 者，必有合于今； 言 言 者，必有 于人； 岁 甲子月
运平气， 合德
于 。如此则道不 而
甲寅日

一九第一天
—— 黄帝内经
（注： ，意思是

·
素问

·
痛论
终 气
主客
寒气
火气

睡眠 运动 天气 / 物候
昨日 入睡 盈凸月
今日 起床
⃞ 失眠 ⃞ 多梦

顺时饮食 今日待办 身体 / 健康
今 日
⃞ 补心养阳汤 ⃞ 一九灸
忌
⃞ 肉桂奶茶 ⃞ 睡前体检
养 生
⃞ 墨鱼 ⃞
寒湿
⃞ 山茱萸 ⃞
晚睡、路途奔波、过劳伤肾
⃞ 果 四物 ⃞