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廿四

202 年12月
December 惊风， 搐， 伤风。 调理头痛眩晕，肢体麻木，小儿 功效：平肝，息风，止痉。用于

星期日

冬至 农历

健康提示
第一候·第三天 冬月十二
现在是癸卯兔年的第六阶段（六之气）的最后一个月，还
要 续按癸卯岁的养生重点来养生，善始善终。
【允斌的顺时养生建议】
癸卯兔年养生重点：养心，养血，养皮肤。
2023 年宜加量进补的食物，到了此时 可以 续吃，其中
其适宜冬季的有：吃 、核桃补肾阳，吃山茱萸、黄精
补虚，吃 、百合润肺，吃人参、 参补气血。
癸卯兔年六之气食方在 1 月 3 日。