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廿三

202 年12月
December 疼，头眩 重等。 功效：用于调理骨节热，胫重酸

星期六

冬至 农历 健康提示
癸卯兔年的六之气（2023 年 11 月 22 日 06 ：00—2024 年
第一候·第二天 冬月十一 1 月 20 日 02 ：00）。
从小雪到小寒这四个节气，是癸卯岁六气中的六之气。今
年这个阶段要重点补肾，清虚火。
主气：太阳寒水（寒气）。
客气：少阴 火（火气）。
养生重点：肾、膀胱、心。
容易出现的问题： 道传 病、结石、小便异常、心血
管病。
癸卯六气保健食方：桑果百合四物膏（做法见 1 月 3 日）。