目 录 7 7 7 第 章 继续 增强自体免疫六大建议 / 308 下一步该怎么做? / 309 前行 附录 附录A 30天美食假期食谱 / 313 附录B 食物-症状追踪 / 341 附录C 你的负面童年经历分数是多少? / 342 致谢 / 344