Page 47 - 2014

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第 章

解决
什么是压力？ / 201

现在的我们有更多的压力，也病得更重 / 204
压力
压力会导致疾病 / 206
压力与自体免疫的关系 / 208
负面童年经历与自体免疫疾病 / 210

自体免疫人格 / 212

情绪健康照护方法 / 222
步骤 1：进行压力自我评估 / 224
步骤 2：准备好稳固的基础 / 226

步骤 3：利用你的思想力量 / 229

步骤 4：增加正面积极的情绪 / 235
额外步骤：考虑“处方强度”的情绪支援 / 240