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28 逆转自体免疫疾病

受到令人振奋的科学研究的鼓舞，我每天都在研究让人讨厌的环境诱

因。我想，如果大家能有个简单的方法，来了解什么可能对肠道有害且制
造出自体免疫性的途径，或许他们恢复健康的过程就会轻松一点。我整理

出一个有害环境因素及其对应的营养解决方案。我拿着它和自己的自体免
疫根源逆转检查表，寻求多位自体免疫专家的反馈，包括医生和科学家，

他们都慷慨地抽出时间来给予我反馈并支持我的使命。

为了简化各式各样的环境诱因，我想出了一个记忆法，帮助大家更
好地记住为了完全治愈而需要解决问题的六大领域：食物（Food）、感染

（Infections）、肠道健康（Gut health）、激素平衡（Hormone balance）、毒素

TM
（Toxins）及压力（Stress）。F.I.G.H.T.S. ，我原本希望这能拼出 PEACE（和
平）这个单词，但宇宙给了这个词，回应着父亲在我身上培养的“我能做

到”的态度，提醒我可以“打败多发性硬化症”。

接着，我访谈并整理了十多位自体免疫专家的治愈故事，他们是医
生、作家、功能医学从业者，还有那些原本认为无法逆转自体免疫疾病和

受神秘感染状况之苦的人。他们患病时的症状有：乳糜泻、克罗恩病、格

雷夫斯病（甲状腺功能亢进）、桥本甲状腺炎、红斑狼疮、慢性莱姆病、
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慢性疲劳、纤维肌痛综合征（fibromyalgia） ，以及进行性多发性硬化症。
这些患者都曾被告知错误的医学意见，包括：

“你无能为力。”

“这都是你想出来的。”

“你需要终生服药。”

“你只是抑郁了。”

“饮食跟它一点关系都没有。”