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睡眠篇
17 调整睡姿呈 T 字，可修正身体变形 40
18 最好的枕头是浴巾 42
19 洗睡衣时不要使用衣物柔顺剂 44
20 睡前看玫瑰花，信息素会升高 46
21 早起后先穿袜子 48
专栏3 给卧床不起的人“拔脚趾”吧 50
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