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040 养脾三步走：祛湿、补虚、养气血

2 脾虚是女性月经不调的根源

深受痛经折磨的女性不在少数，很多人都把这归因于身体素质不

好，甚至司空见惯之后，会觉得痛经是女性每个月必然经历的一场劫

难。我们只知其然，却不知其所以然。

《医宗金鉴》中记载：“先天天癸始父母，后天精血水谷生。女子
二七天癸至，任通冲盛月事行。”古人将月经称为癸水，一般在女子

十四周岁后出现，是父母赋予孩子的先天特征。但是，后期如何调养月

经带来的疼痛，则取决于自身的饮食和生活习惯。
在当代，对月经有明确且清晰的定义：月经是生育期妇女重要的生

理现象，指由于卵巢周期性变化，而出现的子宫内膜脱落和出血现象。

它有一定的规律，代表着女性生殖功能发育成熟。

实际上，痛经的病因根源，一般可分为“血虚肝郁”和“脾虚寒

凝”两种。具体个体的原因是什么，则需要经过医生检查后方可确定。
如果是脾虚引起的，其病理根源是什么，又该如何调理呢？