Page 17 - 2010
P. 17
目 录 VII
缓慢的运动，可以延年益寿 112
穴位按摩——治疗疾病效果佳 113
3 夏季：冬病夏治的好时机 116
养护脾胃要靠“吃” 117
多做户外运动，可愉悦身心 121
健脾养胃，首推这几个穴位 122
4 秋季：养胃健脾的黄金期 125
“小补怡情，大补伤身” 127
秋季运动，养颜又养心 129
促进脾胃运化，健康还得靠它！ 131
5 冬季：进补之前先健脾 133
注意！冬季要保护好这几个身体部位 134
热食滋补，驱寒又防病 137
不可不知的冬季运动“诀窍” 141
穴位按摩——最健康的养生方式之一 143
